Reisen. Bücher. Starke Frauen.

Mental Health

Wenn die Blase drückt: Das Buch über die weibliche Blase

Birgit Bulla: Noch ganz dicht? Das Buch über die Blase

Birgit Bulla sagt: Schluss mit dem Tabu „Über Blasenschwäche redet man nicht“. Noch sympathischer als sie kann man wohl kaum ein Tabu brechen.

Nachhaltige, günstige Hütten und Häuser in Skandinavien

Ab ins Grüne und am besten direkt da wohnen, natürlich mit einem gewissen Standard. Diese Tiny Houses und Hütten machen es möglich.

Kalender für mehr Achtsamkeit in 2019

Kalender für mehr Achtsamkeit in 2019

Das Jahr neigt sich dem Ende und damit auch der Kalender. Zumindest wenn man einen analogen Kalender verwendet. Klar, der Großteil von uns hat wichtige Termine im Smartphone, dennoch möchten

Jedes Trauma macht uns stärker

Jedes Trauma macht uns stärker

Man sagt, dass jeder sein Päckchen zu tragen hat. Den meisten Menschen sieht man nicht an, was sie erlebt oder hinter sich gebracht haben. Erfährt man dann irgendwann einmal, was sich

Mit MyMonk zu mehr Ruhe, Glück und Achtsamkeit

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Vielleicht ist es der Herbst, vielleicht das Alter oder vielleicht auch die Lebenserfahrung, aber in letzter Zeit drehen sich immer mehr Unterhaltungen mit Freunden darum, mehr Ruhe in das eigene

Stalking betrifft nicht nur Promis

Stalking betrifft nicht nur Promis

Manchmal hat man komische Konzepte davon im Kopf, wie etwas ist. Eine vermeintliche Wahrheit, die sich aber als gar nicht so wahr herausstellt, wenn man sich näher damit beschäftigt. Zum

Traumpfad München-Venedig: Erfahrungen, Tipps, Infos

Wer hat Angst vor dem Alleinsein?

Manchmal macht man Dinge ganz automatisch, ohne sich Gedanken darüber zu machen. Bis jemand genau darüber erstaunt ist. Bei mir ist es das Alleinreisen. Ich liebe es und habe es

Traumpfad München-Venedig: Erfahrungen, Tipps, Infos

Wie ich lernte, Ruhe in den Kopf zu bekommen

Ich schließe die Wohnungstür auf, lege meine Handtasche ab, ziehe die Schuhe aus und setze mich auf den Sessel. Erst einmal durchatmen. Ich höre, wie mein Puls pocht, das Blut

PMS: Die Qualen vor der Menstruation

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Als ich mich neulich auf Instagram Stories über das mir bevorstehende PMS-Desaster selbst bemitleidete, schickte mir ein Freund eine Nachricht. Er fragte, ob ich PMS nicht mal ein wenig genauer erklären

Warum ich an Silvester zu Hause bleibe

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Puh. Silvester. Wart ihr schon mal an Silvester in Berlin? Ich sag mal so: #kriegsgebiet und #angstumdeinleben #oderhände #odertrommelfell wären ja die Hashtags, die ich nutzen würde. Ich liebe es

Haben wir das Nichtstun verlernt?

Haben wir das Nichtstun verlernt?

Einfach mal Nichtstun, darf man das überhaupt oder ist man dann einfach nur ein Faulenzer? Ich bin mit dem Mantra groß geworden, dass Lücken im Lebenslauf unter allen Umständen zu vermeiden

Macht endlich Feierabend!

Macht endlich Feierabend!

Auf eine sehr schmerzhafte Art musste ich lernen, dass Arbeit nicht gleich Leben ist. Egal wie viel Spaß die Arbeit macht. Ich musste lernen, dass Stress ein sehr ernsthafter Zustand

Was am Ende bleibt

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Vor ein paar Wochen erreichte mich die Nachricht vom plötzlichen Tod einer ehemaligen Kollegin. Wir haben nie eng zusammen gearbeitet, allein schon aufgrund der Distanz zwischen Deutschland und den USA.

Immer online, immer rastlos.

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Ich bin müde, vom Internet. Kann man das so sagen? Ist das schlimmstes Denglisch? Am I tired of the internt? Aber es stimmt. Ich habe meinen Twitter Account deaktiviert, wir

Der Wert einer Frau

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Die letzten Tage sorgten einige Vorfälle für reichlich Gesprächsstoff: Die Vergewaltigung einer jungen Frau durch den Amerikaner Brock Turner auf einer Stanford Uni-Party in den USA, die Scheidung von Amber